CURSOS DE PUNTOS CRÍTICOS: JUGADORES
Bajones, bloqueos, nerviosismo en los momentos decisivos. Eso no es un signo de debilidad. Es neurología. Y se puede entrenar.
Audios, cuadernos de ejercicios y prácticas. Con base científica. Nada de frases motivadoras, sino técnicas que puedes aplicar antes del próximo partido.
Hazte con las herramientas de los profesionales.
«Trabajo con jugadores del más alto nivel. Las rachas negativas, los bloqueos mentales, el nerviosismo en los momentos decisivos... eso no es un signo de debilidad. Es neurología. Y se puede entrenar».
— Daniela Mellis, preparadora mental de la BBL, la Euroliga y la División I de la NCAA
Creado a partir de 17 cursos de formación:Yale • Johns Hopkins • Universidad de Pensilvania • NYU • Emory • Stanford
Universidad Rice • Universidad de Míchigan • KAIST (Corea) • IIN (Nueva York)
CURSOS DE PUNTOS CRÍTICOS: JUGADORES
Tu corazón late a toda velocidad. Tienes las manos sudorosas. Fallas el primer lanzamiento… y en tu cabeza empieza una película que no se detiene. El nerviosismo antes del partido no es una debilidad. Es tu sistema nervioso preparándose para rendir al máximo. La cuestión no es si estás nervioso. La cuestión es si sabes cómo gestionarlo. Game Ready te ofrece técnicas basadas en la neurociencia para convertir el nerviosismo en concentración. Técnicas de respiración que regulan tu sistema nervioso.
Has perdido. O no te han alineado. O has fallado el tiro decisivo. Y ahora estás ahí sentado y todo parece el fin del mundo. Los reveses forman parte del deporte. Pero la forma en que los afrontes determina todo lo que venga después. Las investigaciones sobre la resiliencia demuestran que la resiliencia no es un rasgo de carácter, sino una habilidad que se puede aprender. Bounce Back te ofrece un sistema para superar los reveses, en lugar de repetirlos.
Estrés en el colegio. Problemas en casa. La pelea con tu novio. Y luego vas al pabellón… y tu cabeza está en mil cosas, menos en el baloncesto. Tu cerebro no sabe distinguir entre el «estrés deportivo» y el «estrés de la vida». El cortisol es cortisol. Y si tu sistema de estrés ya está a tope antes de que empiece el entrenamiento, no podrás rendir. Clear Your Head te ofrece técnicas basadas en la investigación sobre la atención plena y el control de la atención.
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Entrenas todos los días. Pero nadie entrena tu mente. He desarrollado este sistema porque la fortaleza mental no es fruto de la casualidad: sigue el calendario de la temporada de baloncesto. Lo que cambia: → Inicio de temporada: entras concentrado, no nervioso → Primera mala racha: sabes exactamente qué hacer → Momentos decisivos: quieres el balón, no alejarte de él → Fin de temporada: sabes qué vas a hacer de otra manera la próxima temporada