ESTO SOY YO
Hola y bienvenido
ESTO SOY YO
Daniela Mellis
Entrenadora mental. Coach de salud integral. Madre de cuatro hijos. Y desde que vi jugar en directo a Michael Jordan a los 15 años, loca por el baloncesto sin remedio.
Trabajo con jugadores profesionales de baloncesto de la BBL, la Euroliga, la NCAA División I y algunos jugadores de la selección alemana. Pero mi trabajo va más allá de la cancha: la fortaleza mental, la salud integral y la convicción de que ambas cosas van de la mano.
En casa soy mamá. Cuatro hijos, cuatro caminos diferentes en el baloncesto. Uno lo ha dejado. Otro juega por diversión. Otro no juega nada. Otro tiene talento. Conozco la presión, las lágrimas, las dudas, los viajes en coche en silencio. No por los libros, sino por mi propia vida.
Mi formación:
Entrenador de salud nutricional integral – IIN Nueva York
Fundamentos de la psicología positiva – Universidad de Pensilvania
Psicología positiva – Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill
Mindfulness y bienestar – Universidad Rice
Introducción a las terapias integrativas y las prácticas curativas – Universidad de Minnesota
Ingeniería de la salud: Introducción al yoga y la fisiología – Universidad de Nueva York
Medicina china en el día a día – Universidad China de Hong Kong
Biohacking de la salud de tu cerebro – Universidad de Emory
Equilibrio y reinicio – Rob Rea
Reducción del estrés y sueño – Rob Rea
Encontrar un propósito y un sentido a la vida – Universidad de Míchigan
Meditación: una forma de alcanzar tus metas – KAIST Corea
Primeros auxilios psicológicos – Universidad Johns Hopkins
La ciencia del bienestar – Universidad de Yale
La ciencia del bienestar para adolescentes – Universidad de Yale
La ciencia del bienestar para padres – Universidad de Yale
Gestionar las emociones en tiempos de incertidumbre y estrés – Universidad de Yale
A tu lado
No soy tu entrenador gritando desde la banda. No soy tus padres, que solo quieren lo mejor para ti. Soy alguien que solo tiene un objetivo: hacerte más fuerte. Mentalmente. Físicamente. Como deportista y como persona.
Da igual si estás pasando por una mala racha, si te enfrentas al partido más importante de tu vida o si no sabes si quieres seguir adelante: estoy ahí. De forma imparcial. Honesto. A tu lado.
En todo el mundo. Multilingüe.
No importa dónde estés. Trabajo con atletas de todo el mundo: por Zoom, de forma flexible, adaptándome a tu horario. En alemán, inglés o español. Tu voz será escuchada. Tus retos serán tomados en serio. Tus éxitos serán celebrados.
Para Terminar
El baloncesto es más que un juego. Es una forma de crecer, como deportista y como persona.
Soy Daniela Mellis. Nunca he pisado una cancha. Pero he observado, escuchado y aprendido: de los profesionales, de mis hijos, de la investigación. Y he comprendido que lo que cuenta es la mente. No el talento. No el físico. La mente.
Ahí es precisamente donde entro yo. Con The Mellis Method te acompaño a través de los baches y las victorias, de las dudas y los avances. No con frases vacías, sino con estrategias que funcionan. No desde arriba, sino a tu lado.
Da igual si eres jugador, jugadora, padre o madre, o entrenador: la fortaleza mental se puede entrenar. Y no tienes por qué hacerlo solo.
Crezcamos juntos. En la pista y en la vida.
Hazte con las herramientas de los profesionales.